Обзор одежды для типа фигуры груша: как одеваться правильно

Пальто

«Грушам» лучше всего подходят пальто в качестве верхней одежды. В качестве базы гардероба можно подобрать бежевый тренч для весны, темный плащ или кейп для осенних дней и пальто с мехом для зимней стужи.

Весенние пальто

Весной в моду всегда входит пастель и сочные оттенки, а потому выбирайте яркие, смелые тренчи, плащи с небольшой пелериной, классические пальто в светлых оттенках.

Главное – их длина должна быть до середины бедра и ниже, чтобы не подчеркивать самую широкую часть ног.

Фасон подбирайте в зависимости от стиля в одежде. Сегодня в тренде минимализм, элегантность, женственность, но также сафари и милитари. Жакеты и тренчи с военизированными элементами хорошо сочетаются с легкими юбками, в том числе модной плиссировкой. Выбирайте плащи и тренчи с карманами, погонами, металлической фурнитурой, широким ремнем на талии и сочетайте их с летящими платьями, юбками-миди и брюками.

Укороченные, но не короткие, модели тренчей можно носить с узкими или прямыми джинсами, брюками со стрелками, не опасаясь, что бедра будут выглядеть слишком большими.

Чтобы стать еще стройнее, носите обувь на каблуке, тем более, сейчас в тренде устойчивые модели, которые идеально подходят для повседневной жизни.

Стройным девушкам можно позволить обувь на низком ходу: кроссовки, ботинки, кеды, лоферы, спортивные туфли или мокасины. Лучшие цвета верхней одежды для весны: беж, хаки, пудровый, бежевый, светло-зеленый, желтый, голубой, все пастельные.

Пальто для осени

Осенью снова возвращаются в моду темные, глубокие тона, но модели тренчей и пальто не сильно отличаются от весенних.

Девушкам с фигурой груша мы рекомендуем выбирать пальто или другую верхнюю одежду с поясом. Если не акцентировать талию с помощью ремня, то фигура получится больше, чем она есть на самом деле. Если подчеркивать бедра, то силуэт получится непропорциональный, поэтому «грушам» не идут пальто в стиле 60-х трапециевидного силуэта.

Идеальным вариантом станут прямые пальто с поясом, модные пальто-халат, женственные модели с расклешенной юбкой, классические тренчи и другие варианты с поясом или ремнем на талии. Стильные модели не должны быть длины макси, несмотря на то, что сегодня длинные пальто в тренде. Также откажитесь от мини, которые акцентируют тяжелые бедра.

Если вам нравится модель пальто-кокон, то смело выбирайте умеренно свободный силуэт, который скроет объем в нижней части фигуры и скроет все недостатки. Другие варианты оверсайз вряд ли смогут выгодно подчеркнуть женственные пропорции, особенно не рекомендуются макси-пальто оверсайз, которые делают фигуру монументальной.

Модные кейпы тоже подойдут обладательницам грушевидной фигуры, так как они создают идеальные пропорции фигуры, создавая акцент на верхней части тела. Носите кейп с юбкой-карандаш, платьем-футляр, прямыми или зауженными брюками, джинсами, чтобы выглядеть на миллион в холодное время года.

Зимние фасоны

Зимнюю одежду следует подбирать по тем же параметрам, что и пальто для осени или весны:

  • приталенный силуэт или пояс;
  • длина миди, до середины бедра или до колена;
  • объемный декор в верхней части, например, меховой или отложной воротник, погоны, женственные, немного пышные в верхней части рукава;
  • плотная, но не тяжелая ткань.

В такой формат впишутся шубы с коротким ворсом, классические пальто из драпа, дубленые пальто с поясом.

В качестве зимней одежды может появиться соблазн подобрать макси-шубу или пальто в пол. Мы рекомендуем отказаться от этой затеи, ведь такие модели не украсят пышную фигуру, а наоборот, сделают ее еще крупнее.

Идеальный вариант – длина до колена или на ладонь ниже. Такая шуба, дубленка или пальто хорошо сочетаются с любой одеждой и обувью, а также делают силуэт легче и изящнее.

Блузы и рубашки

Фигура груша характеризуется не только широкими бедрами, но и узкой грудной клеткой, худыми плечами и руками, небольшой грудью, выраженной талией. В отличие от фигур яблоко и перевернутый треугольник, у груши большой перепад между талией и бедрами благодаря чему и появляется грушевидный силуэт. Небольшой верх по сравнению с большим низом влияет не только на выбор брюк, платьев и юбок, но и блуз, топов, рубашек.

Важно помнить, что существует еще одна разновидность груши – с большим бюстом. Силуэт все равно остается грушевидным благодаря покатым плечам и более широким бедрам по сравнению с грудью

Таким девушкам подойдут совершенно другие рекомендации по выбор блуз, чем обладательницам небольшой груди.

Часто «грушам» советуют уравновешивать фигуру с помощью объема в верхней части. Но этот совет справедлив только для девушек с небольшой грудью.

Обладательницам пышных форм рекомендуется акцентировать внимание на верхе фигуры с помощью небольших декоративных элементов, аксессуаров, украшений, но избегать воланов, рюш, крупных оборок, рукавов-буфов и глубокого декольте

Блузы для фигуры груша с большой грудью

Чтобы выглядеть элегантно, а не вульгарно, рекомендуется выбирать закрытые блузы или рубашки с легким декором в районе груди. Например, полочкой с вертикальными узорами, мелкими рюшами, некрупным принтом.

Обыкновенные рубашки в мужском стиле идеально подойдут в качестве базы для делового гардероба.

Их можно сочетать с любыми юбками и брюками, надевать поверх них кардиганы, жакеты и блейзеры, создавая бесчисленное множество сочетаний. Выбирайте максимально лаконичные рубашки в светлых оттенках: белом, бежевом, лиловом, пудровом, голубом.

Блузы в минималистичном дизайне также отлично подойдут для девушек с большим размером груди. Избегайте большого количества декора, слишком объемных элементов в районе груди, плеч, шеи. Предпочтите простой, строгий крой, неглубокий вырез, рукава три четверти или полной длины.

Структурные топы также подойдут для пышной «груши». Лаконичный силуэт, немного объемный крой, отсутствие декора, чистый цвет – такие топы хорошо комбинируются с юбками-карандаш.

Не следует подчеркивать вырезами и декольте большую грудь, так как в сочетании с крупными бедрами получится вульгарный образ

Обладательницам большой груди не рекомендуются свитеры-гольф и водолазки, так как они слишком акцентируют внимание на груди

Блузы для фигуры груша с маленькой грудью

Обладательницам классической фигуры груша подойдет большее разнообразие блуз, чем хозяйкам пышных форм.

Обратите внимание на топы с оборками, включая ассиметричные варианты. Такие модели красиво выглядят в компании лаконичных юбок или брюк, их можно сочетать с кардиганами и жакетами

Блузы с крупным бантом на груди, пышными рукавами и оборками сегодня в моде, и обладательницы фигуры груша могут позволить себе такие модели в гардеробе.

Женственные блузы отлично сочетаются с прямыми юбками, костюмными брюками и даже джинсами и жакетами.

Для фигуры груша существует огромное многообразие летних блуз:

  • с открытыми плечами и оборками;
  • с рукавами-фонариками;
  • с рукавами-крылышками;
  • укороченные;
  • с глубоким V-образным вырезом и другие.

Стройным обладательницам грушевидного телосложения можно носить даже кроп-топы и бандо, особенно, если сочетать их с юбкой с высокой талией.

Осенью следует запастись водолазками черного, бежевого и серого цвета, которые помогут создать миллион элегантных образов в повседневном и деловом стиле.

Существуют блузы, рубашки, пиджаки и джемперы, которые универсально подходят всем девушкам с фигурой груша, вне зависимости от размера груди:

  • классические футболки с круглым вырезом;
  • мужские сорочки;
  • джемперы с V-вырезом;
  • короткие и длинные кардиганы;
  • классические жакеты.

Также можно выделить модели, которые не подходят «грушам»:

  • майки на тонких бретелях;
  • майки-борцовки;
  • блузы и топы с «американской проймой»;
  • водолазки без рукавов;
  • слишком объемные топы;
  • свитеры оверсайз.

Такие модели либо создают избыточный объем в верхней части тела, что вместе с пышными бедрами сильно полнит фигуру, либо акцентируют внимания на узком верхе, подчеркивая объем в нижней части.

Чтобы выглядеть гармонично, следует стремиться к пропорциональности силуэта. Для этого рекомендуется визуально «выравнивать» размеры бедер и верхней части фигуры, подчеркивая талию.

Какая одежда подходит для типа фигуры «груша»

Если вы ходите в выгодном свете преподнести все свои достоинства, вводите в обиход следующие рекомендации:

Надевайте рубашки с яркими расцветками и принтами

Основная цель – переключить внимание с бедер на туловище, а картинки и орнаменты бросаются в глаза, делая плечи визуально шире.
Правильно расставляйте акценты при помощи аксессуаров (модного ожерелья или красивого шарфа).
Просторный и глубокий вырез создает иллюзию широких плеч. Так они будут выглядеть пропорциональными по отношению к бедрам, которые следует сделать чуть меньше с помощью прямых брюк.
Темные цвета создают эффект стройности и переключают на себя внимание.
Длинные юбки идеально подойдут для «грушевидных» дам.
Избегайте облегающих фасонов, ищите вещи с оборками, воланами, баской или расшитые бисером по нижнему краю.
Не приобретайте джинсы с узорами и принтами, блестками и ремнями – они притягивают взгляд к невыгодным местам.

Выбирайте платья с юбкой-тюльпаном или А-силуэтом

Материалы должны быть не из плотных и прилегающих тканей, а из струящихся, воздушных.
Найдите подходящее силуэту декольте. Глубокий, лодочка и V-образный вырезы увеличивают плечи и подчеркивают грудь, заставляя ее выглядеть более пышной.
Платье без бретелек может сделать верхнюю часть тела визуально больше, но порождает необходимость следить за грудью (чтобы она смотрелась красиво в любом ракурсе).
Надевая много слоев, которые скрывают вашу талию, воспользуйтесь тонким поясом или ремнем.
Рубашки с бусами и вышивкой на воротнике, галстуки-бабочки удлиняют шею.
Ищите верхнюю одежду с широкими рукавами. Они добавят объем рукам, и пышные бедра станут более сбалансированными и пропорциональными.
Присмотритесь и к нижнему белью, которое покупаете. Мягкий бюстгальтер добавит объём небольшому бюсту и подчеркнет талию, приближаясь к силуэту «песочные часы».
Носите правильные аксессуары. Выберите ожерелье, подвеску на длинной цепочке, которые будут выглядеть ярко и смело. Такие можно найти у бренда MONOLAMA. Попробуйте также пару необычных массивных сережек. Смело выбирайте эффектные украшения в стиле ампир.
В прохладное время повяжите шарф или платок оригинальным способом.
Покупайте правильную обувь. Она может сильно повлиять на внешний вид. Приобретите туфли, у которых открыт указательный палец, так как они удлиняют ноги и делают бедра пропорциональными. Высокие каблуки часто являются хорошим выбором, так они добавляют высоту и вытягивают силуэт. Носите смелые и яркие ботинки, которые привлекают внимание, и приковывают взгляд к себе.
Избегайте слишком короткие платья, они могут подчеркнуть проблемную область и визуально добавить несколько размеров.
Выбирая брюки, обращайте внимание на каждую деталь. Не берите модели с навязчивыми принтами или большими карманами – ноги в них будут выглядеть огромными. Брючный костюм должен быть длинным.

Ищите варианты для свежего лука на «Товарике». Жилеты «Вилда» и «Мэгги» от бренда Zazou, например, тоже помогут скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства.

Упражнения для Груши: лучшие виды физических нагрузок

Самыми проблемными зонами фигуры Груша являются бёдра и ягодицы. Поэтому, чтобы убрать нежелательные жировые отложения и сохранить форму, в дополнение к диете необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Основной упор следует делать на укрепление мышц живота, бёдер, ног и ягодиц.

Простое упражнение: встать на четвереньки, опираясь на пол согнутыми в локтях руками, таким образом, чтобы голова и спина образовали ровную линию; согнутую в колене правую ногу поднимать назад десять-двенадцать раз, не касаясь ею пола, то же самое повторить левой ногой; чередования ног повторить до десяти раз. Данное упражнение рекомендуется выполнять несколько раз в день.

Стимулировать обменные процессы в организме, активизировать работу системы кровообращения и циркуляцию лимфы можно также при помощи массажа. Кстати, для этого совсем не обязательно посещать специальные салоны и платить огромные деньги, простейший самомассаж – разминание ног и ягодиц сверху вниз, с использованием антицеллюлитного крема, через определённый промежуток времени даст прекрасный результат. Можно использовать для этого и электромассажёр.

  • Калькулятор пропорциональности фигуры
  • Калькулятор изящества фигуры
  • Калькулятор физического состояния
  • Индекс массы тела

Подчеркиваем достоинства и скрываем недостатки

Верхняя часть женщин данного типажа отличается грациозностью и эстетичностью. Именно на нее и следует делать «ставку», подбирая гардероб. При этом достаточно несколько замаскировать «низ» и «вытянуть» ноги, чтобы получить благородный и женственный образ.

Водолазки, открытые облегающие майки или футболки носить можно, но лучше комбинировать их с пиджаками, кардиганами. Длина последних должна приходиться выше или ниже середины бедра.

Не нужно стремиться стать незаметной, выбирая скромные и простые блузки, напротив, «верх» наряда всегда должен приковывать внимание, быть оригинальным, таким, чтобы его хотелось разглядывать. Яркие цвета, обилие декоративных элементов, воланы и необычные линии горловины – все это должно стать оружием женщин с данной фигурой

Акцент нужно делать на талии, а широкие бедра скрывать расклешенной от бедра одеждой, струящимися тканями. Можно играть на контрастах – выбирая для верха одежду более светлых оттенков, для низа – темных.

Табу для женщин «груш» должны стать юбки-татьянки, а также с плиссировкой, накладными карманами и складками. Даже достаточно стройную «грушу» с хорошо выраженной линией талии они сделают бесформенной толстушкой. Следует избегать акцента на бедрах – это же касается и брюк, пальто. Нельзя выбирать модели с карманами в области бедер.

Не следует приобретать также одежду с горизонтальными полосами и прочими цветовыми акцентами в зоне бедер.

Оптимальная посадка брюк и юбок – средняя. Вещи с высокой талией можно рекомендовать очень условно, в основном, молодым девушкам без лишнего веса.

Если с помощью одежды удается уравновесить верхнюю и нижнюю часть фигуры, то визуально вытянуть ее (а это необходимо для «груш») поможет обувь на каблуке. Его форма обязательно должна соответствовать форме ног.

Для стройных ног с тонкими лодыжками можно подбирать как достаточно широкие каблуки, так и шпильки, «рюмочки». Женщинами с полными ногами и массивными лодыжками последние варианты не подходят, гораздо эффектнее на их ножках смотрится обувь на классическом цилиндрической формы каблуке. Не самый лучший вариант для данного типажа – обувь на платформе или танкетке, на плоской тонкой подошве.

Такой важный аксессуар, как сумка, также способен скрыть недостатки фигуры. И, вопреки расхожему мнению, «грушам» не подходят объемные сумки, которые носят в руках. Весь объем приходится на бедра в таком случае.

Идеальная сумка – мягкой формы, которую следует носить выше линии бедер. Небольшой клатч, сумка на ремешке, а также миниатюрный рюкзак – то, что нужно.

Прочие аксессуары помогут подчеркнуть природную женственность и мягкость форм. Не бойтесь выбирать смелые дизайнерские украшения, главное, чтобы они имели плавные изгибы, округлую форму. Пояс лучше выбирать тонкий, нося его строго по линии талии.

Объемные платки и вязаные шарфы-хомуты, меховые горжетки и уютные накидки – все это можно и нужно носить «грушам». Лучше не просто набрасывать их на плечи, а научиться красиво драпировать и подчеркивать линию талии ремнем, повязанным прямо поверх палантина, например

Так вы создадите женственный объем, привлечете внимание к верхней части фигуры, но не превратитесь в бесформенное пятно

Ткани для одежды следует выбирать мягкие, хорошо драпирующиеся – шелк, кружево, шифон, вязанные полотна, объемный трикотаж, замшу. Причем для низа следует подбирать простые по фактуре, но не грубые материи.

Избегать следует крупного принта в нижней части, ярких расцветок. Ярким с точки зрения и цвета, и дизайна должен стать верх.

Все эти советы направлены на то, чтобы визуально скрыть нижнюю часть тела. Однако можно поступить наоборот, ведь сейчас в тренде демонстрировать аппетитный низ. Главное правило – вы не должны иметь лишнего веса, дряблых, обвисших частей тела.

Лучшие модели

Юбки

Юбки, как и платья, относятся к самым женственным видам одежды, а потому идут обладательницам фигуры груша. Правильная юбка способна не только улучшить силуэт, но и сделать фигуру привлекательной, женственной и элегантной. Неправильно подобранная юбка сведет на нет все усилия по борьбе за идеальный силуэт.

Лучшие юбки для груши

Наиболее удачный силуэт для фигуры «груша» – пышная юбка миди с поясом на талии. Солнце-клеш или более элегантная юбка с крупными складками подчеркнет узкую талию и скроет широкие бедра.

Многие модные блогеры, особенно Танеша Авашти часто демонстрирует такие юбки, вписывая их в повседневный, деловой и нарядный гардероб. Благодаря женственному фасону пышные бедра уже не кажутся недостатком, наоборот, тело приобретает соблазнительные, элегантные, изящные черты.

Некоторые девушки с грушевидным типом фигуры опасаются носить юбки-карандаш, так как они подчеркивают бедра. Если выбирать «карандаш» из плотных, а не эластичных материалов, то такую юбку можно смело носить в офис и на торжественные мероприятия, миксуя с объемным или декорированным верхом.

Например, с блузой, украшенной бантом, жакетом, кардиганом, свитером-гольф. Подчеркнув талию ремнем, вы создадите красивый силуэт, пропорциональный и сбалансированный.

Сегодня популярны юбки-карандаш с вертикальными полосками по бокам. Вставки из более темного материала визуально сужают бедра, делая фигуру изящней. Такой же эффект у юбок с рядом пуговиц.

Прямая юбка до колена с поясом на талии считается классическим вариантом и подходит любому типу фигуры. Обладательницам грушевидного телосложения можно носить такие юбки с блузами из шифона, водолазками, короткими жакетами и кардиганами, в меру объемными свитерами. Немного объемный верх сбалансирует тяжелый низ и сделает фигуру гармоничной.

Юбка-трапеция – отличный выбор для груши, но только если юбка будет до колена или немного ниже. Слишком короткая юбка А-силуэта сделает бедра полнее, а фигуру – грузной. Зрительно вытягивают силуэт юбки-трапеции с рядом вертикальных пуговиц на передней части. Такие модели сегодня актуальны и они отлично стройнят.

Выбирайте «трапеции» из денима, кожи и других плотных, модных материалов, чтобы создать стильный образ, сочетая их с рубашками, легкими блузами, шелковыми топами с коротким рукавом и другой одеждой.

На фигуре груша хорошо выглядят юбки с запахом и небольшим разрезом. Такие модели отлично подходят для вечерних выходов в комбинации с топом с открытыми плечами, воланами, оборками или более лаконичным верхом, если хотите создать элегантный образ.

Летние юбки

Летом популярны макси – длинные юбки из струящейся ткани, трикотажные спортивные модели, с запахом, оборками, полупрозрачные и другие, которые хорошо сочетаются с короткими топами, майками, блузами с рюшами и другой легкой одеждой.

Для фигуры груша подходит большинство летних юбок макси, включая варианты с принтом, рисунком, в ярких расцветках и другие.

Лучше всего подчеркивают женственные формы яркие свободные макси юбки с поясом на талии.

Они могут быть с разрезом, на запах или полностью прозрачными с нижней плотной юбкой. Такие модели можно носить поверх купальника или в комбинации с модными блузами, украшенными рюшами. Благодаря свободно струящейся ткани бедра не привлекают излишнего внимания, а фигура выглядит женственно и грациозно.

Популярные летние мини, особенно из денима, не подходят фигуре груша. Компромиссом станет джинсовая юбка до колена с рядом вертикальных пуговиц, чтобы зрительно удлинить силуэт, сделав фигуру стройнее.

Какие юбки не подходят фигуре груша

Существуют модели юбок, которых следует избегать девушкам с полными бедрами

Помимо очевидных мини в обтяжку, есть и другие юбки, которые чрезмерно акцентируют внимание на проблемной части фигуры

Анти-топ юбок для фигуры груша:

  1. Юбка с баской, так как подчеркивает самую широкую часть фигуры. Особенно не подходит девушкам с маленькой грудью.
  2. Юбка-тюльпан, так как увеличивает бедра в два раза.
  3. Юбки с воланами, многослойными оборками, рюшами, так как подчеркивают объемный низ.
  4. Юбки-карандаш из эластичного, блестящего материала. Выбирайте такую модель из матовой плотной ткани.
  5. Юбки выше колена, которые открывают полные бедра.

Выбирайте юбки до колена и ниже, чтобы спрятать неидеальные бедра и выглядеть стройнее.

Рекомендованная одежда для фигуры груша

Ключевым изъяном сложения тела типа «А» считается тяжеловатая часть снизу фигуры при относительно хрупкой ее части находящейся сверху

Визажисты советуют владелицам фигуры «груша» подбирать модели одежды, которые выделяют женственные плечи и красивую грудь и не заостряют внимание на линии бедра. Рассмотрим, какие вещи смогут помочь спрятать недостатки фигуры «А»

Платья

Модницы с фигурой «груша» должны подбирать платья, которые выделяют плечи и грудь. Тонкую линию талии необходимо отметить поясом или узким шарфиком. Прекрасным вариантом для владелиц фигуры «А» считается:

  • платье в ампир стиле;
  • платье А-силуэта;
  • платье с широкими бретельками;
  • полуприталенное платье.

Смогут помочь зрительно удлинить силуэт женщины платье с большим вырезом. Можно сделать правильные части тела при помощи разных декоративных деталей в районе груди и плеч. Это могут быть рюши, накладные карманы, драпировка, мягкие складочки, воланы. Чтобы модница с фигурой «А» зрительно выглядела красивее, предлагается приобретать платья комбинированных цветов.

Юбки

В гардеропе модницы с фигурой «груша» должны в первую очередь находиться следующие модели юбок:

  • юбка-трапеция;
  • юбка-карандаш;
  • юбка традиционного покроя или с чуть-чуть заниженной талией.

Подбирайте юбки примитивного кроя без неудобных деталей и накладных карманов, так как они зрительно делают больше бедра.

Блузы, кофты, топы

Владелицам сложения тела «груша» подойдут модели одежды, которые зрительно добавят объем сверху тела. Самыми лучшими вариантами являются:

  • блузы и кофты с разными украшениями в районе плеч;
  • блузы с короткими рукавами-крылышками и рукавами-фонариками;
  • топы, блузы и кофты с декольте и воротником «хомут» выделят привлекательные женские формы;
  • топы без бретелей;
  • блузы с баской;
  • вязаные кофты из меланжевой пряжи.

Совершенная длина блуз и кофт – чуть-чуть ниже середины бедра. Подобная длина сможет помочь не только удлинить силуэт модницы с фигурой «груша», но и выполнить переход между нижней и верхней ее частью плавным и правильным.

Брюки

Представительницам прекрасного пола с фигурой «А» следует подбирать подобные модели брюк:

  • прямые брюки;
  • прямые брюки с чуть-чуть заниженной талией;
  • брюки с расклешенными штанинами;
  • джинсы прямого покроя;
  • брюки-бананы, чуть-чуть свободные в бедрах и зауженные книзу.

Модели брюк не обязаны иметь декоративных деталей, накладных карманов и светлых украшений.

Жакеты, пальто, пиджаки

Прекраснее всего подбирать жакеты и пиджаки длиной до середины линии бедра. Подобная длина сможет помочь спрятать излишний объем в районе ягодиц. Модницам с фигурой «груша» подходит:

  • приталеная модель пальто;
  • пальто-тренч;
  • пальто в ампир стиле;
  • полуприталенное пальто, которое становится шире книзу;
  • пальто-трапеция;
  • жакет и пиджак сильно зауженного покроя;
  • жакет и пиджак в тематике Шанель.

Купальники

Владелицам фигуры «А» визажисты предлагают подбирать:

  • разделенные купальники, в которых лиф без бретелей;
  • лиф с чашечками с формой треугольника или лиф с широкими бретельками, которые завязываются на шее;
  • купальники с бюстгальтером «пуш-ап»;
  • купальники с высокими плавками.

Верхняя часть купальника может быть украшена узорами, стразами, оборками и светлыми принтами. Часть снизу купальника не обязана иметь компонентов декора.

Полезные советы для разного возраста

Все указанные рекомендации подходят для «груш» всех возрастов. А вот реализовывать их следует все же с поправкой на возраст. Так, например, открытые плечи и огромный пышный волан на девушках 20-25 лет смотрится гармонично и привлекательно. Однако для женщин после 30 лет такой наряд может оказаться вульгарным. Отказываться от подобной горловины не стоит, достаточно выбрать одежду с более закрытым вырезом и кружевной отделкой в верхней части, напоминающей по форме вырез лодочкой.

Для дамы после 40 лет в качестве повседневной одежды можно выбирать верх с проймой-американкой или одежду с прозрачными и полупрозрачными объемными рукавами. Это поможет визуально расширить верхнюю часть, но не будет восприниматься как стремление «молодиться».

То же касается и ярких оттенков. Если юные девушки могут выбирать ярко-красные, розовые, желтые топы, пиджаки и кардиганы, то зрелым женщинам лучше делать эти же цвета более благородными и приглушенными – не ярко-красный пиджак, а темно-вишневый, оттенка марсала, не канареечно-желтая блуза, а горчичного или оливкового оттенка.

Кстати, даже белый или бежевый оттенок на темном фоне смотрится ярко и заметно. А само сочетание черного и белого при наличии интересного кроя, сочетания фактур и аксессуаров смотрится не скучно и «офисно», а дорого и изысканно.

Как похудеть и избавиться от дисбаланса

Чтобы сгладить бедра и сделать их менее выразительными, девушкам-грушам следует работать над тремя составляющими:

  • Снизить содержание калорий в меню, то есть ввести их дефицит.
  • Начать тренировать нижнюю часть тела на регулярной основе.
  • Проработать верх, чтобы грудь и руки стали гармонировать с низом.

Перед похудением стоит понять, что вы не можете контролировать жир, который уйдет. Можно избавиться от объемов в зоне груди, живота или ног, но этот процесс не зависит от вас. Многие люди имеют проблемные места, которые полнеют в первую очередь. Например, у типа Груша — это бедра и бока. Но когда вы садитесь на диету, то не можете сжечь лишний вес только в этой зоне, он уйдет постепенно со всего тела.

Известные девушки с такими формами: Бейонсе, Дженнирфер Лопес, Рианна, Шакира, Кира Найтли.

Возможные риски

У любого похудения есть моменты, о которых стоит задуматься, прежде чем сесть на диету. Жесткий рацион, который ограничивает ваше питание, не принесет желаемого результата. Строгие методики похудения обещают, что вы сумеете сбросить ненавистные килограммы, и они не вернутся обратно. Однако это не так.

Многие кратковременные диеты способны показать минус на весах в первые дни. Но начнет уходить вовсе не лишний жир, а вода. Запомните то, что вы набрали килограммы не за 3 дня, поэтому они не уйдут с вашего тела за такое же время.

Подвергая себя постоянным диетам, вы рискуете потерять мышечную массу и заработать дефицит питательных веществ. Поэтому рекомендуем питаться правильно и сбалансированно.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий