Тип фигуры перевернутый треугольник: силуэт с модного подиума

Фигура яблоко

Тип внешности яблоко или тип «О» отличается скругленной линией плеч, широкой грудной клеткой и невыраженной талией. Эти особенности придают женской фигуре круглую форму.

Специалисты утверждают, что девушки такого типа должны следить за своим весом, в противном случае они станут похожи на дам в положении. Проблемной зоной считается середина туловища, то есть талия, которую необходимо скорректировать.

Преимуществом данного телосложения является пышная грудь и стройные ноги

Акцентируйте на этом внимание при составлении модного образа.. Известные обладательницы фигуры «О»: Кейт Уинслет и Лив Тайлер

Известные обладательницы фигуры «О»: Кейт Уинслет и Лив Тайлер.

Перед тем, как подобрать одежду по типу фигуры, запомните основные правила:

Предпочтите изделия, которые визуально сужают талию, делая облик более женственным.
Важно скрыть животик, и подчеркнуть грудь. Полуприталенные силуэты, V-образный вырез, прямые рукава – всё это поможет скорректировать внешность.
Чтобы подчеркнуть стройные ножки, выберите укороченные или зауженные модели брюк

Желательно, чтобы линия талии была завышена. Такая деталь сделает талию выразительной.

Фасоны платьев для телосложения яблоко должны зрительно вытягивать силуэт. Подходящим вариантом считается платье-футляр, изделия с завышенной талией, модели без рукавов или с асимметричным принтом.

При выборе юбки по типу фигуры отдайте предпочтение расклешенным моделям. Добавьте в облик обувь на высоком каблуке, которая подчеркнет красоту стройных ног.

Создавая гармоничный образ, стилисты рекомендуют избегать:

• вещей с объемными рукавами;
• нарядов свободного кроя или максимально облегающих фасонов;
• ярких и крупных рисунков на одежде;
• платьев и юбок длиной мини;
• изделий из плотных тканей, придающих лишний объем.

Прямоугольник

Круг

Пальто типа А

• Особенности: сверху пальто типа А более узкое и постепенно, от линии груди, расширяется к низу.
• Подходит для: высоких женщин. При правильной длине скрывает полноту.

Длинное пальто типа А не комплиментарно по отношению к женщинам маленького роста. Во-первых, потому что оно скрывает талию. А во-вторых, такое пальто сразу перетягивает взгляд вниз, скрадывая рост. Поэтому обладательницы высокого роста в длинном пальто типа А будут смотреться значительно лучше, чем низкорослые девушки.

Для тех, кто не обладает высоким ростом, возможны варианты пальто типа А длиной не ниже колен. И ещё один небольшой секрет – надевайте под такое пальто остроносую обувь и колготки того же цвета, что и обувь. Это визуально вытягивает рост.

Короткое пальто типа А помогает в определённой степени уменьшить возраст его владелицы. Потому что этот фасон считается «кукольным» и относится к стилю «бэби-дол».

Также к коротким пальто типа А можно отнести кейп и пончо. Но они более широкие и сидят более свободно, чем пальто «бэби-дол».

Базовое пальто необходимый элемент верхней теплой одежды, в любом женском гардеробе. С удовольствием делюсь с вами советами о том, как выбрать для себя идеальное пальто.

Женщина, которая хочет выглядеть на миллион долларов в холодное время года просто обязана иметь в своем гардеробе теплое, качественное и красивое пальто. Для того, чтобы соответствовать по всем параметрам, я подготовила для вас небольшое руководство – шпаргалку, которое будет верным путеводителем при выборе и не даст вам купить неактуальное или не соответствующее типу фигуры пальто. Спросите меня, причем тут тип фигуры? Я отвечу! Плечевые изделия верхней теплой одежды это то, что первое кидается в глаза при виде вас на улице, в лифте, метро и т.д. А силуэт, или фасон, в данном случае пальто, с легкостью рисует ту фигуру, которая вам нужна или желанна…! Заинтересованы? Давайте смотреть!

ФАСОН

В первую очередь смотрим и определяем фасон пальто, выбираем какой силуэт и крой подходит вашей фигуре лучше. В своей основе, современные пальто бывают чаще в трех вариантах – более приталенный крой, более прямой и крой oversize (англ. свободный, один размер)

СОВЕТ. Если вы выбираете первое пальто, рекомендую присмотреться к более классическому силуэту, прямому или приталенному крою, а вот пальто oversize, пусть будет вторым, а ещё лучше третьим в вашем гардеробе.

РАЗМЕР

Помните! Роскошь должна быть удобной. Иначе это не роскошь, как сказали великие умы модной индустрии. Смело покупайте пальто на размер больше, таким образом, каждое утро вы не будете нервничать, что любимый плотный джемпер не залезает под пальто.

ДЛИНА

Если вы не носите осенью и зимой юбки и платья, а предпочитаете брюки или джинсы, отличным вариантом будет длина примерно до середины бедра, до колена или чуть выше колена, кстати, очень актуальная длина 2019 -2020 – варианты для всех. Короткие пальто, до верхней, но не самой широкой части бедра – прекрасная идея для девушек с средним и невысоким ростом. А вот пальто на уровне ниже коленной чашечки больше советую для высоких женщин

ЦВЕТ

Главное пальто, или, стилистическим языком, базовое, конечно элегантное черное, также шикарно смотрится глубокий темно – синий, а если вы не хотите темные цвета, выбирайте статусный бежевый цвет, его ещё называют цвет верблюжьей шерсти и уравновешенный светло – серый прекрасно внедряется в гардероб современной девушки. Если сомневаетесь – купите красное и заряд энергии, внимания и женственности вам обеспечен!

И помните! Если вы хотите купить пальто не на один сезон, покупайте его достойного качества. И не забывайте, про отечественных дизайнеров или ателье!

Итак, мы рассмотрели важные нюансы при выборе пальто, а теперь давайте сосредоточимся на нюансах по типу фигуры.

Визуально увеличить линию декольте или добавить объема плечам помогут фасоны с активной привлекающей верхней частью. Например, рукав спущенный или цельнокроеный плюс шарф – пышный воздушный или плотный, держащий форму отлично сработают вместе.

Пальто для типа фигуры с выражено верхней частью силуэта или «Перевернутый треугольник»

Визуально придать объема бедрам мы можем с помощью активной отделки внизу, модель трапеции также нарисует силуэту женственные формы

И важно, чтобы верх пальто был или по фигуре, или прилегающим

Обратите внимание на варианты в стилистике 60-х и стилистику ретро

Пальто для типа фигуры с нечетко выраженной талией или «Прямоугольник»

В данном случае, беспроигрышным вариантом будет в целом поработать именно над женственностью силуэта. Модели А – силуэта, дополненные поясом – особенно интересны. Фасоны длиной в области колена или ниже икроножной мышцы замечательно справятся с поставленной задачей.

Пальто для типа фигуры с невыраженной талией или «Яблоко»

Если основное желание замаскировать выступающий живот, визуально стать стройнее, то ваш вариант пальто а – ля в мужском стиле — прямое, лаконичное и крайне желательно однотонное. Обтягивающие, силуэтные или очень широкие модели, к сожалению, не ваш вариант. Смело выбирайте форму капли или же аккуратный oversize.

Пальто для гармоничного типа фигуры или «Песочные часы»

Чтобы не потерять женственную форму, просто подчеркните талию ремнем также возможна приталенная модель

Прекрасный вариант — пальто на запах, но смею сказать, что данный тип кроя пальто универсальный и украсит любую фигуру и, что немаловажно, любой размер

Выбирайте пальто тщательно, уделите процессу время и в вашем гардеробе обязательно появится пальто вашей мечты! Надеюсь, мои советы вам помогут.

Стилист – имиджмейкер, психолог Олеся Лазор @vesnaolesia_cz

Тип фигуры «треугольник» – что носить?

Для составления гармоничного лука предназначена одежда для фигуры «треугольник»:

1. Основная задача – сделать ее максимально приближенной к «песочным часам», с этой целью верхнюю часть нужно немного сделать объемной, а нижнюю наоборот сузить.
2. Хорошо использовать такие комбинации как акцент в верхней части, это светлые цвета, принты и яркие детали. Можно обратиться к приталенному силуэту, который обладает плавными линиями кроя и подчеркивается мягкими тканями.
3. Есть и противопоказания в одежде для такого телосложения как фигура «треугольник». Не стоит делать акценты в нижней части, не приветствуются горизонтальные линии в области бедер. Не стоит отдавать предпочтение светлому низу, укороченным брюкам.

Платья для фигуры «треугольник»

Каждая женщина мечтает найти себе безупречный наряд, который идеально подчеркнет ее женственность. При поиске ответа на вопрос, какой стиль одежды подходит для фигуры «треугольник», модельеры предлагают огромный выбор нарядов:

1. Выигрышно на таких формах будут смотреться греческие платья. Открытый верх идеально подчеркнет изящные плечи и руки, линия талии, расположенная под грудью деликатно сможет выделить бюст и скрыть широкие бедра.
2. Привлекательным вариантом станет фасон платья для фигуры «треугольник» А-силуэта, при этом можно остановиться на любой длине и расцветке.
3. Прямой крой сможет визуально добавить роста и убрать лишние килограммы.
4. Для дополнения повседневного стиля девушкам стоит обратиться к платьям-рубашкам. Такие фасоны будут дополняться поясом или ремнем, который идеально подчеркнет линию талии.
5. Девушки могут сделать образ более гармоничным, если слегка приоткроют плечи. Наряд может обладать глубоким декольте, тонкими бретелями и иметь объемную отделку рюшами, воланами и оборками. Юбка в таких фасонах может быть широкой, расклешенной или сделанной колоколом.
6. Поклонницам ретро стиля стоит обратиться к моделям с плотным корсетом и широкой юбкой.

Джинсы для фигуры «треугольник»

Чтобы не растеряться в ассортименте джинсов, нужно присмотреть модели, которые идеально представят такой вариант телосложения как женская фигура «треугольник»:

1. Джинсы клеш обладают расширением от колена до самого низа. Такое строение помогает сбалансировать пропорции.
2. Для тонкой талии подойдет модель с высокой посадкой. Это будет привлекательный элемент, который бесподобно подчеркивает женственность.
3. Чтобы ноги сделать визуально длиннее, стоит обратиться к прямым джинсам.
4. Джинсы кроя бойфренды идеально подчеркнут стиль кэжуал благодаря своим мальчишеским ноткам.
5. В выборе важны оттенки, светлые точно не подойдут для такого варианта как фигура «треугольник». Самыми распространенными станут черный, темно-серый и темно-синий цвет.

Пальто для фигуры «треугольник»

Тщательного подбора требует и верхняя одежда для типа фигуры «треугольник»:

1. Хоть такое телосложение далеко от идеального варианта, но подходящая одежда поможет достичь некой гармонии. Пальто не должны заканчиваться у самой широкой линии бедер.
2. Не стоит прибегать к длинным пальто, оптимальной длиной будет вариант чуть ниже колена.
3. Расклешенное от бедер пальто с широким воротником и плечами корректирует непропорциональное телосложение, которым может обладать фигура «треугольник».
4. Выбирая верхнюю одежду, нужно обязательно сделать акцент на тонкой талии, поэтому пальто и куртки должны обладать приталенным силуэтом или поясом.
5. Женщины, которые претендуют на оригинальность, могут обратиться к укороченным легким пальто, заканчивающимся под грудью.

Блузки для фигуры «треугольник»

Блузка – еще один востребованный предмет гардероба, которым представлена одежда под фигуру «треугольник»:

1. У такой фигуры должна быть ярко выраженная талия, поэтому нужно стараться ее максимально подчеркнуть. Все блузки и рубашки такого типа должны быть приталенными либо прямыми.
2. Летние блузки-рубашки можно подвязывать, при этом демонстрируя живот.
3. Выбор блузки не нужно останавливать на рубашках оверсайз или выбирать модели максимально свободного кроя. Отлично подойдут топы, обладающие V-образным вырезом, актуальными будут модели с оголенными плечами.

Песочные часы

Девушка с фигурой «песочные часы» может похвастаться ярко выраженной талией, а также плечами и бедрами примерно одинаково ширины. Конечно, такая модница обычно стремится подчеркнуть красивую область декольте и изящную талию. Этим мы сейчас и займемся!

Выглядеть безупречно помогут все приталенные фасоны. Создать изысканный акцент на груди позволит глубокий вырез. Для полных дам низкого роста рекомендована V-образная форма, которая зрительно вытягивает силуэт. Всем остальным девушкам можно выбирать также овальный или округлый вырез.

Если вы не хотите, чтобы бедра выглядели слишком полными, откажитесь от нарядов с пышным низом.

Интересно: Как выбрать идеальный цвет волос

Среди беспроигрышных фасонов для такой фигуры можно выделить футляр, бодикон, модель с юбкой годе (только не при лишнем весе) и с запахом. Модный крой с завышенной талией или асимметричным низом также заслуженно считаются удачными вариантами. Если ваш выбор пал на свободный крой оверсайз, следует сочетать его с поясом или ремнем.

Чтобы невзначай не нарушить пропорции фигуры, избегайте крупных украшений в виде рюшей, бантов и воланов в нижней или верхней части.

Прямоугольник

Фигуру прямоугольник часто приравнивают к H-типу за примерно одинаковую ширину талии, бедер и плеч. Девушкам с таким типом невероятно повезло – у них нет необходимости маскировать бедра или плечи, нужно лишь в выгодном свете преподнести фигуру и создать иллюзию узкой талии.

Модницам — «прямоугольникам» можно иметь в своем гардеробе наряды с баской, короткими рукавами, платья-туники и рубашки (желательно в таких моделях подчеркивать талию ремнем).

Прекрасно подойдет фасон с отрезной линией талии и пышной юбкой и футляр с полуприлегающим кроем.

К такой фигуре решительно не подходят наряды с квадратным вырезом, а также модели прямого и рубашечного кроя без дополнения в виде ремня или пояса.

Перевернутый треугольник

Тип фигуры «перевернутый треугольник» имеет широкие плечи, тонкую талию и узкие бедра.

Скорректировать силуэт такой фигуры легко с помощью асимметричного кроя, американской проймы, узких рукавов и одной бретелью.

Можно подобрать фасон с баской, трапециевидным кроем, платье-рубашку или баллон. Для особых случаев можно выбрать платье-бюстье с темным верхом – такой дизайн сделает плечи визуально более изящными.

Неудачным вариантом считается платье, которое зрительно уменьшает бедра и создает акцент на верхней части тела. Не рекомендованы варианты с высокой талией, а также сарафаны с широкими или узкими бретелями. При слишком выраженном контрасте между плечами и бедрами, стоит категорично избегать классического кроя футляр и глубокого V-образного выреза.

При таком типе фигуре не стоит дополнять образ с платьем туфлями на толстом каблуке и квадратным мысом.

Интересно: Как осенью казаться стройнее с помощью одежды

Подходящая женская одежда для типа фигуры «яблоко»

Яблоко

Девушки с яблочной фигурой могут похвастаться красивыми стройными ногами. При этом они обычно стремятся замаскировать животик и бока. Мы знаем, как это сделать!

В первую очередь стилисты выделяют укороченные пальто со свободным фасоном, которые не только скрывают лишние сантиметры, но и создают акцент на достоинствах. Можно присмотреться к однобортному пальто или модели с асимметрией, которая является отвлекающим маневром от недостатков.

Среди удачных моделей можно выделить и кокон, который мастерски скрывает объем в зоне живота. Аналогичными преимуществами обладает прямой крой и модный силуэт «бойфренд».

Если вышеперечисленные тренды вам не по душе, и вы хотели бы сделать ставку на женственный стиль, можете сделать выбор в пользу верхней одежды с высокой посадкой талии и расклешенной юбкой. Подобный фасон как нельзя лучше сбалансирует фигуру.

Еще один важный нюанс удачного кроя – это подходящий вырез. Тип фигуры «яблоко» — это весомый аргумент за V-образный вырез. Именно такая форма не создаст нежелательного объема в верхней части фигуры.

Особое внимание следует уделить расцветке изделия. Если вы ждете от нее чудесных стройнящих свойств, выбирайте темные тона синей, винной, серой или черной палитры

Не стоит сбрасывать со счетов и принты – шотландская клетка или гусиная лапка также замечательно вытягивают силуэт.

Стоит также упомянуть о деталях, которых лучше избегать в дизайне верхней одежды. К таким табу стилист относят объемные шарфы, меховой декор в верхней части и акцентные пояса.

Интересно: Пальто-антитренды 2020

Треугольник

Груша

Для такой фигуры характерны красивая выраженная талия, узкие плечи и широкие бедра. Словом, силуэт заметно расширяется в нижней части

Ключевая задача девушки с такой соблазнительной фигурой – подчеркнуть главное достоинство – талию, и перенести все внимание на верхнюю половину тела

Вполне лояльно к такой фигуре отнесутся платья с горизонтальным вырезом и коротким рукавом – такой прием прекрасно расширяет линию плеч и уравновешивает верх и низ. Приветствуется приталенный фасон, который великолепно сидит в верхней части и плавно расширяется к низу.

Легендарный фасон New Look безупречно сидит не только на барышнях с ретро-плакатов, но и на современных модницах.

Интересно: Как связать шарф-хомут на круговых спицах

Выбрать платье по типу фигуры груша можно и по типу цветокоррекции. Идеально подойдет модель со светлым верхом и темным низом.

Удачными вариантами считаются также А-силуэт и стиль Ампир с открытыми плечами. Можно любыми способами создавать акцент на верхней части тела – в этом неоценимую помощь окажет яркий цвет, декор, красивые украшения или брошки.

Теперь стоит упомянуть о моделях платьев, которые не рекомендуется выбирать по типу фигуры груша. К таким категоричным табу можно смело отнести прямой крой, обтягивающий фасон и зауженное к низу платье.

Все перечисленные варианты будут создавать акцент на бедрах и делать из более широкими. Конечно, такие противопоказания не имеют ничего общего с девушками, которые, напротив, стремятся подчеркнуть соблазнительный силуэт бедер. Например, многие звезды любят акцентировать линии грушевидной фигуры с помощью «неправильных» платьев.

Визуально утяжелять нижнюю часть фигуры будут фактурные и блестящие ткани, а рыхлый трикотаж и вовсе сосредоточит внимание на каждом сантиметре теле. Неудачным выбором является одежда с объемным декором в области бедер, например, с накладными карманами

Как выбрать по фигуре в зависимости от её типа?

План индивидуального гардероба

Подходящие пропорции в одежде

Многие не уделяют пропорциям в одежде должного внимания, так как для большинства типов фигур они не являются критичными. Но для полных людей пропорции — это палочка-выручалочка. Только за счет их правильного выбора можно создать очень гармоничный образ. При выборе пропорций необходимо опираться на следующие особенности своего телосложения: рост, степень полноты и положение талии (завышена, занижена или пропорциональна). Так как женщины с О-образным телосложением обладают чаще всего средним и ниже ростом, а также чуть завышенной линией талии, мы дадим несколько рекомендаций для этих случаев:

• Пропорция 1:1 c брюками. Длинный жакет или блузка навыпуск + брюки. Комплект подбирается таким образом, чтобы длина видимой части брюк зрительно была равна длине верха. Верх может быть как прямым, так и полуприлегающим. Данная пропорция может быть рекомендована женщинам с невысоким и средним ростом. При низком росте рекомендуется составлять ансамбль в едином цвете (total look).

Пропорция 1:1 c юбкой. Жакет или блузка средней длины (обычно до начала или середины бедра, но не выше) навыпуск + юбка длиной до колен (+-5см). Комплект подбирается таким образом, чтобы длина видимой части юбки зрительно была равна длине верха. Лучше брать полуприлегающий верх. Рекомендуется для невысокого и среднего роста и средней степени полноты.

Пропорция 1/2 верх + 2/1 низ. Это может быть платье с членением под грудью длиной где-то до колен. Хороший вариант для женщин со стройными ногами.

Пропорция 1/5 верх + 4/5 низ. К примеру, платье с членением под грудью длиной до щиколотки. Хороший вариант для невысоких, т.к. зрительно вытягивает силуэт.

• Какие бывают пропорции в одежде

Фасоны одежды

При выборе фасона одежды, нужно сначала определиться с силуэтом, затем с пропорциями, и только потом выбирать конкретную модель. Хорошо смотрятся следующие фасоны одежды:

платья с завышенной талией (платья в стиле ампир), с не слишком узким корсетом либо с поясом, умеренное расширение к низу.

платья с заниженной талией, с напуском в области живота и кулиской на бедрах.

платья, скроенные по косой.

блузки в стиле ампир

блузки с драпировкой

блузоны

жакеты-болеро с платьями, юбками и брюками

удлиненные жилеты

прямые юбки с высокой посадкой

юбки с запахом

все виды асимметричных моделей юбок

укороченные модели (брюки-капри и т.п.)

зауженные к низу модели

Подходящие ткани

Выбирайте мягкие, хорошо драпирующиеся ткани. Следите за тем, чтобы одежда не обтягивала, а лишь плавно облегала силуэт. Отдавайте предпочтение трикотажным и вязаным вещам, которые хорошо держат форму, а также плотным эластичным тканям. Можно рассмотреть плотный шелк, шерстяной креп, льняные и хлопковые ткани средней плотности. Самое главное – выбрать правильно размер, без очень сильного обтягивания или, наоборот, обвисания одежды.

• Как сочетать ткани разных фактур?
• Энциклопедия тканей
• » Хлопчатобумажные ткани: свойства и применение
• » Шерстяные ткани: свойства и применение
• » Льняные ткани: свойства и применение
• » Какой бывает трикотаж?

Сеты одежды для фигуры Яблоко на все случаи жизни..

Как подобрать одежду для женщин с типом фигуры «прямоугольник»

Чтобы подобрать одежду женщинам с типом фигуры «прямоугольник» так, как советую стилисты, нужно реализовать главную задачу – зрительно увеличить объем груди и бедер и сузить талию, создав иллюзию «восьмерки».

Для этого следуйте двум общим принципам: создавайте многослойные комплекты и носите вещи по фигуре, а не в обтяжку.

Используйте дополнительные оптические приемы, чтобы добавить объем в груди и на бедрах: широкие пояса, баски, накладные карманы, погончики, геометрический рисунок вверху или внизу.

Отлично будут смотреться юбка прямого кроя и юбка-карандаш.

Удачные для вас фасоны брюк – прямые со стрелками, легкий клеш от бедра, брюки-каррот.

Из блузок отдайте предпочтение моделям с запахом, V-образным, с квадратным вырезом, с присборенными по окату рукавами.

На вашу фигуру прекрасно сядет платье-футляр.

Также выбирайте платье A-силуэта, платье-халат, платье-пальто, платье-кимоно, модели с завышенной талией и с запахом.

Как видно на фото, для прямоугольного типа фигуры, идеальна такая одежда, как кардиган:

Кардиган может быть укороченным, с одной пуговицей в районе талии, или удлиненным и свободным, с широким поясом или запахом.

Советы стилиста

Непростой выбор сделан и подходящая модель пополнила осенний или зимний гардероб. Самое время узнать, как носить пальто в 2015 году так, чтобы всегда выглядеть стильно и модно. В этом на помощь придут советы стилистов, которые дают свои рекомендации на предстоящий холодной сезон. Итак, послушаем советы стилистов:

• основополагающий фактор стиля в 2015 году – отсутствие радикальных контрастов в цветовой гамме всей капсулы – цвет пальто не должен сильно отличаться от юбки, сапог и головного убора;
• пальто является более элегантной и женственной одеждой, чем куртки и плащи, поэтому необходимо подчеркивать эти качества с помощью подходящих аксессуаров;
• оптимальный вариант классической капсулы: рубашка, юбка, вязаный жилет, сапоги до колена и пальто;
• стоит отказаться от джинсов, тельняшек, грубых ботинок на шнуровке;
• из обуви можно выбрать сапоги-чулки, ботфорты, ботильоны на осень;
• шарф может быть грубой вязки из деревенской пряжи или тонким кашемировым палантином – оба варианта подчеркивают изысканности стиля;
• стильно в 2015 году дополнять гардероб аксессуарами в бордовом, белом и черном цвете – они подходят ко всем силуэтам и расцветкам верхней одежды.

Это основные аспекты того, как выбрать и носить пальто в 2015 году, опираясь на них можно сформировать утонченный и современный образ. Ну а далее еще фото стильных луков на осень и зиму 2015 года:

Упражнения для тренировок

Принесут пользу типу фигуры «перевернутый треугольник» упражнения, позволяющие уравновесить низ и верх силуэта. Чтобы похудеть или поддерживать тело в форме, необходимо выполнять силовые упражнения и кардионагрузки. Силовые упражнения направлены на нижнюю часть фигуры – бедра и талию.

Тренировка для типа фигуры «перевернутый треугольник» должна состоять из следующих упражнений:

• вращение корпуса;
• наклоны туловища вправо, влево, назад, вперед, как можно ниже;
• поднятие ног в стоячем положении как можно выше;
• вращение хула-хупа;
• выполнение упражнений на пресс;
• поднятие таза вверх из положения лежа;
• приседания, выпады вперед.

Тем девушкам и женщинам, которые регулярно не занимаются спортом, можно выполнять такие кардиоупражения:

• быстрая ходьба;
• бег трусцой;
• степ-аэробика.

Тип женской фигуры «перевернутый треугольник» тоже может выглядеть женственно, гармонично и соблазнительно. Главное – придерживаться рекомендаций специалистов при составлении гардероба, правильно питаться и регулярно выполнять специальные упражнения.

Пальто типа Н

• Особенности: линия плеч очевидна, она прямая, талии нет.
• Подходит для всех типов телосложение, стройнит, но не подчёркивает талию.

Пальто типа Н состоит из вертикалей. Лаконичный силуэт этого пальто подходит для тех, кому нравится стиль минимализм, простые формы и чёткие линии. Не подходит для тех, кому нравятся изгибы.

Если вам импонирует силуэт пальто типа Н, но вы не хотите визуально «терять талию», обратите внимания на модели с двумя рядами пуговиц вдоль передней планки.

Также прямой силуэт могут «смягчить» застёжки с пряжками, как на дафлкоте, и капюшон.

Можно также подпоясаться ремнём, но это изменит сам характер, который несёт свои внешним видом пальто типа Н.

Выбирая пальто типа Н, обратите внимание на следующие моменты:

• Пальто типа Н подходит обладательницам любого роста и любых размеров.
• Такое пальто должно идеально сидеть в плечах и в бюсте, не обтягивать и не пережимать.

• Если у вас массивная верхняя часть тела, избегайте моделей с подплечниками и погонами.
• Пальто типа Н подойдёт обладательницам полных бёдер, так как такой фасон позволяет скрыть их. Но длина пальто должна быть ниже середины бедра.

В расстегнутом виде пальто типа Н будет ещё больше стройнить за счёт дополнительных вертикалей.

Носим кардиган на пуговицах в качестве свитера

В моду вновь возвращаются кардиганы на пуговицах. В этом сезоне их носят как свитеры — в застегнутом виде поверх нижнего белья. За счет V-образного выреза и женственного силуэта самого кардигана, образ с ним получается хрупким и утонченным.

Тогда и сейчас: эволюция идеальных бровей

Самые трендовые модели — это укороченные шерстяные или трикотажные кардиганы. Некоторые из них имеют необычные пуговицы или воротничок.

Кардиганы могут быть монохромными или с интересным графическим рисунком.

Кардиганы на пуговицах — универсальная вещь. Их можно носить застегнутыми и в распахнутом виде, с джинсами и юбками, зимой и даже летом в качестве верхнего слоя.