Как выбрать и пользоваться гидромассажной ванночкой для ног

Против запаха пота

Удалить запах пота можно с помощью эффективных и ароматных моющих средств. Однако для человека, склонного к потливости, этих мер будет недостаточно. Ванны для ног от запаха необходимы для того, чтобы сохранить свежесть на долгое время независимо от температуры среды и тела, а также от состояния человека и его обуви.

Прежде всего следует помнить о том, что любые лечебные процедуры следует делать только после того, как будут и пот. Осуществлять это нужно с помощью средств, обладающих высокой дезинфицирующей способностью.

Рекомендуется в этом случае использовать хозяйственное 72%-ное мыло. Оно хорошо мылится и смывается, а главное — с его помощью можно удалить даже самые сильные загрязнения. Кроме того, хозяйственное мыло благотворно влияет на сосуды, предотвращая развитие варикоза.

Бороться с неприятным запахом в ступнях нужно с помощью следующих средств:

• Пищевая сода. Это лучший способ не только устранить застоявшийся запах, но и предотвратить его скорое появление. Обрабатывать кожу содой можно двумя способами. Если хотите очистить поверхность стоп по принципу скраба, то в чистую и слегка влажную кожу нужно втирать сухой порошок соды. После такого массажа ног нужно надеть чистые носки. Желательно делать эту процедуру на ночь. Если для борьбы с запахом используется водный раствор соды, то держать ноги в ванне нужно около 15-20 минут. После этого содовый раствор смывается чистой водой.
• Перманганат калия. Раствор марганцовки должен быть светло-розового цвета. Длительность процедуры — 20 минут, периодичность — через день, продолжительность — 10 процедур.
• Морская соль с йодом. На 1 л воды нужно ½ ч. л. соли и 10 капель йода. Длительность процедуры — 10 минут. Поскольку эта процедура может вызвать повышение артериального давления, делать ее нужно не чаще 1 раза в неделю.

От усталости ног ванночки. Усталость ног. Лечение усталости ног

Ноги устают не у всех, но с женщинами это случается достаточно часто: уж очень мы любим носить обувь на высоком каблуке – и сапожки, и туфельки, и другую обувь с непривычными названиями — как дань моде.

Когда мы идём по улице, наши ножки на этих каблуках выглядят прекрасно, и это поднимает нам настроение, но ведь ходить многим из нас приходится до самого вечера, а потом, когда мы возвращаемся домой, настроение уже не такое радужное, и хочется одного – поскорее снять красивые туфли и надеть растоптанные тапочки.

Боль и тяжесть в ногах причиняют нам не только физические неудобства : в таком состоянии мы вряд ли можем нормально общаться со своей семьёй – мужем, детьми и родителями, и возникают конфликты, причём совершенно беспочвенные. О прогулке или походе в гости после работы тоже можно забыть, так как единственное наше желание – добраться до дивана или кровати.

Не стоит так себя мучить ради желания казаться модной и интересной – выбирайте удобную обувь

Когда вы покупаете туфли, обращайте внимание не на то, насколько стильно они смотрятся на вашей ножке, а на то, насколько у них удобна колодка: поверьте, если проявить немного терпения, то можно найти такую обувь, которая будет и удобной, и красивой

Ванночки для ног от усталости

Главная задача ванночек от усталости заключается в том, чтобы снять основной отек с ног после трудового дня, нормализовать обмен веществ в тканях, улучшив кровообращение. Болевые ощущения при этом могут быть сняты, благодаря выведению из организма молочной кислоты, чего тоже можно добиться с помощью указанной процедуры.

Чтобы снять отек и нормализовать кровообращение, используйте настои таких трав, как календула, липовые и березовые листья, можжевеловые ягоды, брусники ягоды и листья, трава хвоща полевого, корни алтея. Их можно использовать как единую смесь, либо комбинировать только две составляющих на ваше усмотрение. Конечно, можно применять и одну из вышеуказанных трав, чтобы добиться желаемого результата.

После того, как выбор сделан, приготовьте отвар, следуя инструкции на упаковке, и охладите состав. Если вы используете свежее сырье (собирать травы в городах и областных промышленных зонах нельзя!), достаточно ополоснуть его в прохладной воде, а потом залить вскипяченной, но охлажденной до 40-45оС водой. Когда основа ванночки будет готова, добавьте в нее столовую ложку соды и морской соли – они помогут быстрее вывести молочную кислоту и накопившиеся в тканях токсины.

Следует отметить, что при использовании свежего сырья, не стоит добавлять в ванночку эфирные масла, так как в листьях и цветах уже содержаться необходимые для эффективности процедуры эфиры. Но сухие сборы вы можете сочетать с добавлением 1-2 капель можжевельника, пихты, грейпфрута, иланг-иланга, ириса, персика, чайного дерева.

От усталости хорошо помогает полоскание ног в «морской» воде. В домашних условиях вы готовите ее с помощью морской соли, которая может быть обогащена экстрактами растений. Особенно хорошо использовать для снятия тяжести хвойную соль в сочетании с растопленным в воде прополисом или живицей. Кроме расслабляющего мышцы эффекта, такая процедура позволяет справиться с потницей, раздражениями, грибком и плохим запахом.

Чтобы ванночка от усталости оказала максимальное действие, после нее оденьте теплые носочки и дайте ногам отдохнуть. Лучше всего, если вы примите горизонтальное положение, а ноги положите на подушку, чтобы немного приподнять их.

Лучшие многофункциональные гидромассажеры для ног

Beurer FB50 11 500 Хорошая многофункциональная гидромассажная ванночка, способная подарить расслабление и здоровье ногам, а также привести в порядок кожу стоп. С наполнением ванночка способна делать вибрационный и пузырьковый массаж, также на дне расположены ролики для механического массажа. С помощью сменных насадок – пемзы и щетки, можно смягчить огрубевшую кожу на пятках. С помощью электронного дисплея, крайне удобно в управлении, можно выставить необходимое время процедуры (от 20 до 60 минут) и температуру воды (в диапазоне от 35 до 48°С), которая будет поддерживаться во время массажа. Кроме того, полезное воздействие на стопы происходит за счет встроенных инфракрасных лампочек и магнитов. Основные плюсы: 3 режима работы ванночки с наполнением и 1 сухой режим массажа; ролики для механического массажа на дне ванночки; автоподогрев; регулировка температуры воды; 3 насадки для педикюра; инфракрасный подогрев ног; магнитное воздействие; таймер. Минусы: высокая стоимость; тесновата для людей с большим размером ноги; отсутствует слив.

9.9 / 10 Рейтинг Отзывы Массажная насадка массирует стопы и улучшает кровообращение. Пемза удаляет мозоли и отмершие частички кожи. А самый приятный момент — гидромассаж. Прибор гудит не громко, красиво светит, пузырьки успокаивают психику.

Читать дальше

Medisana FS 885 Comfort 6 300 Лучшая гидромассажная ванночка для тех, кто имеет большой размер ноги – эта модель подходит людям со стопами до 46 размера включительно. Просто включите ванночку, установить температуру (от 20 до 48°С) и время процедуры (от 20 минут до часа) и наслаждайтесь теплом, массажем и расслабляющими пузырьками. Помимо стандартных массажных роликов, эта модель снабжена особыми роликами в центре, при помощи которого можно воздействовать на внутреннюю поверхность стоп, добиваясь максимального эффекта. Основные плюсы: просторная ванночка; режим использования как с водой, так и без наполнения; ролики для механического массажа на дне ванночки; ролики для масса внутренней поверхности стоп; автоподогрев; регулировка температуры воды; таймер. Минусы: нет функции разделения пузырькового и вибрационного массажа.

9.8 / 10 Рейтинг Отзывы Вибромассаж, конечно не сильный, но расслабляет ванночка после трудового дня очень даже хорошо, а если использовать массажные насадки, то еще лучше, но их нужно крутить ногами, сами они не крутятся, а в описании об этом не говорится.

Beurer FB35 5 190 Мощность этой ванночки для гидромассажа ног – 140 Вт. Устройство имеет два режима работы: 1) поддержание t воды и кавитационный (пузырьковый) массаж, 2) вибромассаж (подключается дополнительно к первому). Кроме того, в дно ванночки встроены массажные ролики для самостоятельного дополнительного воздействия на ступни. В арсенале – специальные насадки для массажа и педикюра (для хранения крепятся на корпус устройства): щетка-насадка, отшелушивающая насадка, насадка-массажер для стоп. Непрерывное использование – не более 40 минут. Родина бренда – Германия, изготовлено в Китае, гарантия – 2 года, минимальный эксплуатационный срок (по паспорту) – 5 лет. Основные плюсы: Элементарное управление (2 кнопки). В ванночке – 16 встроенных магнитов и 4 инфракрасные точки, как уверяет производитель, для стимуляции особых рефлекторных зон ступней ног. 2 массажных ролика. Съемный контейнер для добавления аромо солей. Эргономичность: удобная ручка, место для намотки кабеля. Минусы: Нельзя установить конкретную температуру подогрева. Массажные ролики не приводные, для воздействия нужно самому перемещать ступни по ним. Модели в линейке: Beurer FB30 — 60 Вт, стандартная функциональность

9.8 / 10 Рейтинг Отзывы Объемная ванночка для гидромассажа подойдет обладателям ног до 45 размера обуви. Делаю очень полезные контрастные ванны: сначала почти горячую, затем – холодную.

Читать дальше

Ванночки для ног рецепты

От усталости

После ромашковой ванночки для ног не останется и следа от усталости если подержать ноги двадцать минут в настое. На 200мл кипятка берут столовую ложку с верхом травы, настаивают пол часа, добавляют сразу к теплой воде.

Перед сном

Ванночка из трёх лекарственных растений для ног снимет напряжение после трудового дня, успокоит. После тридцати минутной процедуры сон будет глубокими спокойным. Способ приготовления – поровну (2ст.л.) сосновой или любой другой хвои, цветки ромашки, измельчённые льняные семена. Ингредиенты заваривают литром бурлящей воды, настаивают 30минут, добавляют к воде.

Тонизирующая

Ванночка для ног с содой как будто специально создана для уставших ног. К трем литрам теплой воды добавляют пару ложек пищевой соды, полную горсть соли. Длительность – двадцать минут. После процедуры наносят питательный крем, делают лёгкий массаж.

Восстанавливающая

Ванночки с морской солью для ног быстро приводят в порядок ступни. Потребуется на каждые два литра подогретой воды три ложки морской или поваренной соли. Длительность ножной процедуры пол часа, далее споласкивают ноги теплой водой, просушивают.

Заживляющая с календулой

Ванночка эффективна при наличии ран и царапин, которые плохо заживают. Ложку цветков заливают литром кипящей воды, через четверть часа не процеживая выливают в заранее подготовленный тазик. Время для ножной ванночки неограниченно, но достаточно потратить всего двадцать минут, чтобы справится с такими программами как трещины на пятках, мозоли, ранки.

Очищающая ванночка 

К двум ложкам пищевой соды добавляют такое же количество стружки из простого мыла, растворяют в горячей воде, погружают ноги. Ванночка из мыла и соды для ног помогает избавится от натоптышей, смягчает грубые пятки, помогает бороться с трещинами.

От отеков

Применяют перед нанесением лечебного крема как дополнительное средство для усиления действия. Литр закипевшей воды, по две столовых ложки цветков липы и обычной соли. Длительность ванночки двадцать минут.

Травяная

Используют при всех заболеваниях ног если нет противопоказаний для применения. Две ложки травы зверобоя, столько же сухой или свежей крапивы. Травы заваривают двумя литрами горячей воды, через десять минут настой готов. Продолжительность лечебной ванночки для ног двадцать, тридцать минут.

Как согреть ноги

Согревающая ванночка полезна тем у кого постоянно холодные ноги. Разбавляют ложку сухого порошка горчицы теплой водой, опускают ноги на пол часа, затем вытирают, одевают носки из натуральной шерсти.

Парафиновые ванночки

Одним из мест, подверженным сухости, являются ступни. На ногах постоянно образуются напоптыши, мозоли и трещинки. Чтобы предотвратить и устранить эти проблемы, за ступнями надо постоянно следить.

Если так произошло, ножки плохо себя чувствуют и выглядят, то вам, несомненно, поможет парафиновая ванночка. Эта процедура борется с:

• сухостью;
• трещинками;
• шелушением;
• натоптышами;
• мозолями;
• огрубелостями.

Парафин активно используется в косметологии, и продаётся в любых аптеках. Парафины есть с разными добавками.

Процесс приготовления ванночки:

• Поставьте ёмкость с парафином на кипящую кастрюлю с водой.
• Когда парафин полностью растаял, его нужно проверить на комфортность во избежание ожога.
• Окуните ноги в парафин на 4-5 секунд. Поднимите ноги, дав парафину хорошенько остыть.
• Снова опустите ножки в ёмкость и сразу же поднимите их.
• Сделайте так 6 или 7 раз.
• Обмотайте ножки пищевой плёнкой и укутайте их тёплым пледом.
• Отдыхайте примерно 30 минут.
• Снимите всё с ног и уберите затвердевший парафин.
• Соберите использованный парафин и положите его в целлофановый пакет до следующего применения.

Правила приема ванны для ног

Прежде чем взяться за приготовление, внимательно изучи все правила, а также ознакомься со списком противопоказаний. Даже в домашних условиях можно нанести вред коже и организму в целом, поэтому не пренебрегай несколькими советами:

1. Температура воды не должна быть слишком высокой и превышать 50 градусов – кипяток понижает эластичность кожного покрова и доставляет неприятные ощущения.
2. После проведения процедуры в течение 3-4 часов не рекомендуется выходить на улицу, особенно в зимний период. Организм среагирует на перепад температур и запустит ускоренную регенерацию, что сведет на нет всю пользу;
3. После ванночки надень теплые носки, предварительно смазав ступни кремом, чтобы усилить эффект;
4. Проводи сеанс за час до еды или через 30 минут после, чтобы не перегружать организм;
5. Жидкость в ванночке должна полностью покрывать стопу. Если емкость для процедуры слишком широкая, удваивай или утраивай количество компонентов, указанных в составах рецептов ниже.

Виды ванночек

В ряду всех мер по борьбе с усталостью ног очень эффективным и одновременно приятным является принятие ванночек. Теплая вода сама по себе может оказывать благотворное влияние на состояние нижних конечностей. Но еще больший эффект можно получить, если в воду добавить полезные компоненты. Среди них лучшими для ванночек выступают морская соль, эфирные масла, травы и соки растений.

Контрастные

Чередование прохладной и теплой воды очень полезно. Чем больше амплитуда температур, тем лучше. Но сначала нужно начинать с наиболее комфортных условий.

Налить воду разных температур в ванночки, поставить их рядом и поочередно опускать стопы то в одну, то в другую емкость (не более 30 секунд в каждой)

Разность температур поможет потренировать сосуды, что очень важно, если ноги испытывают большие нагрузки в течение дня

Травяные

Травы поистине могут творить чудеса. Казалось бы, ничто не может вернуть вашим ножкам былую бодрость и свежесть после тяжелого трудового дня. Но кратковременное опускание уставших стоп в теплую водичку с отварами трав быстро поможет восстановить силы. Мята, ромашка, крапива, липа – перечисление всех трав может занять довольно длительное время.

Сухие травки (по 2 столовые ложки на одну процедуру) нужно положить в горячую воду. Подождать, когда вода станет комфортной температуры и наслаждаться! Через 15-20 минут от усталости ног не останется и следа. они распарятся, зажатые мышцы расслабятся, неприятные ощущения уйдут в небытие.

С морской солью

Воду приемлемой температуры (37°) нужно смешать с морской солью (из расчета три ст. л. на 3 л воды) и подержать в ней ступни в течение четверти часа. Очень хорошо, если морская соль для ванночки будет с травяными отдушками, что позволит усилить воздействие ванночки. В случае если у вас не найдется морская соль, ее можно заменить обычной поваренной.

С эфирными маслами

Снять неприятные ощущения, можно, порадовав себя ванночками с разнообразными эфирными маслами – лавандовым, розмариновым, мятным. 3-5 капель масла лимона, можжевельника, герани также, как и других перечисленных веществ, помогут привести ваши ножки в порядок.

Масла можно капать в теплую воду, а в летний период, когда ноги подвержены дополнительному воздействию высокой температуры, можно делать охлаждающие ванночки. Температура воды может быть снижена еще добавленными в воду кубиками льда. Пятнадцатиминутная ванночка вернет ножкам легкость, освежит в жаркий день и устранит усталость полностью.

Цитрусовые

Цедра цитрусовых (лимон, грейпфрут, апельсин, лайм) обладает не только антибактериальным действием, но и противовоспалительным.

20-25 минут ароматного блаженства помогут снять напряжение и все дискомфортные проявления в области ног.

Лучшие домашние ванночки ног от разных проблем

Общие правила помогут вам подготовиться к процедуре. А вот какие ингредиенты использовать — это зависит от того, какую проблему вы хотите решить.

Ниже сайт sympaty.net подобрал для вас рецепты самых разнообразных, но очень эффективных ванночек для ног.

Снимаем усталость: морская соль

Часто приходится помногу передвигаться «на своих двоих», и неудивительно, что ноги так устают в конце рабочего дня. Ванночки для ног с солью устранят ощущение «гудения», напряженность суставов, зажатость мышц.

На 4-5 литров горячей воды (лучше брать кипяченую) возьмите не меньше 100 грамм морской соли.

Полезное ноу-хау для полного расслабления: добавьте в воду несколько капель эфирных масел мяты, лаванды или мелиссы. А если надо быстро тонизировать ноги (скажем, перед походом в ресторан или ночной клуб), добавляем масло хвои (сосна, ель) или эвкалипта.

Устраняем отеки: контраст температур

Тем, кто по долгу службы много стоит (парикмахеры, продавцы, официанты и т.п.), знакома проблема отекания ног к вечеру. Иногда отеки могут быть настолько сильными, что не проходят и за ночь, а утром трудно влезть в обувь.

Помогут контрастные ванночки для ног. Поставьте рядом две емкости с горячей и холодной водой, добавленные туда эфирные масла расслабят ноги, а соль или сода — смягчат кожу. Попеременно опускайте обе ноги то в горячую, то в холодную воду, держите их в тазу по 5 минут, повторите смены как минимум 5 раз и завершите обязательно холодной ванной.

Смягчаем и питаем кожу: пищевая сода

Ванночка для ног с пищевой содой отлично размягчает загрубевшую кожу стоп. Сода, добавленная в горячую воду, — это идеальный вариант перед классическим педикюром. Размягченная кожа легко поддается обработке, и становится возможным безболезненно удалить натоптыши, мозоли, а также хорошенько отшлифовать ступню и пятку.

А вот для питания кожи в ванночку стоит добавить натуральное масло — оливковое, кукурузное, репейное, словом, любое, которое есть под рукой, но желательно нерафинированное (как минимум 100 грамм).

Избавляемся от трещин и сильной сухости: парафиновая ванночка

Здесь идеальным вариантом станут парафиновые домашние ванночки для ног, только они будут посложнее обычной водной ванны. Парафиновая ванночка делается на основе обычного или косметического парафина, который можно купить в аптеке.

Возьмите около 3-4 килограмм, растопите его на водяной бане в большой кастрюле (желательно эмалированной). Когда температура станет приемлемой и терпимой, парафиновая ванночка готова к применению. Окуните обе ноги по косточку в парафин на 5-7 секунд, выньте ступни и дождитесь, пока слой застынет. Повторите как минимум 5 раз или больше (насколько хватит терпения). А теперь оберните ноги пищевой пленкой и наденьте теплые носки (или укутайте их одеялом). Хорошо побыть в такой «маске» 30-40 минут, пока она полностью не остынет. После этого парафин можно аккуратно снять, сложить в пакет и использовать его вновь.

Устраняем потливость и неприятный запах: целебные травы

Потливость на языке врачей называется гипергидрозом, и часто она поражает именно ступни. Если вам знакома такая проблема, здесь помогут аптечные травы.

Лучшей в своем роде считается ромашка: возьмите 6-7 столовых ложек сухих цветков и залейте 2 литрами кипящей воды. Настаивать смесь нужно около 1-1,5 часов. После остывания настой подогрейте и держите в нем ноги, пока вода не остынет.

Хорошо зарекомендовала себя и кора дуба, только ее нужно отваривать как минимум 20-30 минут на медленном огне (100 грамм коры на 300 мл воды), и этот состав использовать для ванночек — разбавлять в 2-3 литрах горячей воды.

Боремся с грибком: уксус

Помните, что бороться с грибком нужно комплексно, а для этого лучше обследоваться у врача, который назначит лечение, выстирать всю одежду и постельное белье, продезинфицировать обувь.

А домашние ванночки для ног от грибка станут отличным подспорьем для устранения неприятных симптомов. Лучше всего от микоза помогает уксус — он может убить споры грибка и предотвратить его распространение. На одну часть воды (можно брать не горячую, а теплую, комфортную для ног) возьмите такое же количество 9% уксуса. Если процент кислоты больше, берите меньшее количество, чтобы избежать ожога кожи.

Держите ноги в растворе не менее 30 минут, после чего вытрите их насухо. Такие ванночки нужно проводить каждый день на протяжении 7-10 дней.

Мы поделились с вами рецептами самых эффективных и при этом не слишком сложных ванночек для ног. Самое время сесть перед любимым сериалом и повторить одну из них!

—
Автор —  Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Свойства гидрокарбоната натрия и его влияние на организм

Основные качества натрия двууглекислого, гидрокарбоната натрия, бикарбоната натрия, или пищевой соды, выражаются в следующем воздействии на кожу и организм в целом:

• очищающем даже самые сложные и глубоко въевшиеся загрязнения;
• дезодорирующем и нейтрализующем неприятные запахи;
• антисептическом, необходимом для обеззараживания небольших ран и ссадин или поддерживающего лечения бактериальных инфекций кожи;
• размягчающем кожу и ногтевые пластины;
• заживляющем, что способствует скорейшей регенерации поврежденных тканей;
• противогрибковом, что позволяет останавливать распространение и лечить грибковые инфекции;
• успокаивающем при укусах насекомых, которые вызывают нестерпимый зуд.

Это далеко не полный список качеств бикарбоната натрия, которые используются в оздоровительных целях.

Ванночки

Основной целью ванночки является размачивание, однако можно дополнить обычную воду ингредиентами, которые выполнят дополнительную функцию – снимут усталость, окажут противомикробное действие, укрепят ногти или насытят кожу полезными веществами.

С морской солью

Морская соль — мощный антисептик. Кроме того, ванны с солью помогают снять напряжение, устранить отечность, вызванную чрезмерной нагрузкой и предотвратить развитие грибка.

Для приготовления раствора:

1. 2 ст. л. раствори в двух литрах теплой воды, температурой около 40 градусов;
2. Опусти ноги в ванночку на 20 мин;
3. Ополосни ступни и смажь увлажняющим бальзамом или кремом.

Повторяй ванночку 2-3 раза в 7 дней. В результате использования морской соли заметно укрепляются ногти, пропадает чувство усталости, и исчезают отеки.

Для расширения спектра действия, добавь в соляной раствор 3-4 капли масла чайного дерева, пару капель йода или настойку ромашки. В зависимости от дополнительных компонентов, ванна увлажнит сухую кожу или предотвратит слоение ногтей.

С перекисью водорода

3% перекись водорода в составе ванночки помогает размягчить ороговения и натоптыши для облегчения их последующего удаления:

1. Разведи 4 ст. л. перекиси в 2 литрах воды;
2. Распаривай ноги в течение 15 мин;
3. По прошествии нужного времени нанеси чистую перекись на проблемные участки и оставь для действия на 3-4 мин;
4. Удали ороговения пемзой или теркой, оботри ноги и вотри увлажняющий или питательный крем.

Повторять процедуру можно 1 раз в неделю и только при наличии ороговевших участков.

Из молока с лимоном

Молочная ванна обладает выраженным увлажняющим и размягчающим эффектом:

1. Подогрей молоко до 40 градусов и добавь 3-4 капли лимонного сока или 6 капель эфирного масла лимона;
2. Оставь ноги в молочной ванночке на 15 мин;
3. При необходимости удали ороговелости пемзой;
4. Ополосни ступни и смажь их жирным кремом.

Проводи размачивание перед сном и после выполнения всех шагов надевай плотные носки – за ночь крем впитается в распаренную кожу.

С яблочным уксусом

Яблочный уксус обладает тонизирующим и укрепляющим свойством. Кислота также расщепляет клеточные связи ороговевшего слоя, что упрощает его удаление на этапе пилинга.

1. В 3 литрах воды разведи 200 мл яблочного уксуса и 3 ст. л. морской соли. Для придания аромата можешь добавить 2-3 капли любимого эфирного масла – ши, жожоба, иланг-иланг;
2. Опусти ноги в ванну на 20 мин;
3. Очисти ступни от огрубелостей пемзой или педикюрной тёркой;
4. Ополосни и увлажни кремом.

Повторяй дважды в неделю.

С аспирином

Ацетилсалициловая кислота, как и уксус, работает в качестве легкого кератолитика – разрушает клеточные связи в наростах и натоптышах.

После принятия аспириновой ванны огрубелости удаляются легко и безболезненно:

1. Растолки 4 таблетки до состояния порошка и раствори в 2 литрах теплой воды;
2. Опусти ноги в жидкость на 20 мин, после чего удали размоченные ороговелости пемзой или скрабом;
3. Тщательно промой ступни и смажь кремом.

Проводить аспириновую ванну рекомендуется не чаще двух раз в месяц.